高校公共体育课，是高等教育落实“健康第一”理念、推进“五育并举”的关键阵地，承担着增强体质、增进健康、健全人格、锤炼意志的使命。然而，走进大学校园，我们常看到两种颇有反差的场景：一边是健身房、操场上挥汗如雨的学生，另一边则是部分公共体育课面临“学生不爱动、教师教得浅、育人功能弱”的困境。如何破解这一难题，让公共体育课既有“体”的厚度，又有“心”的温度？越来越多的高校体育老师将目光投向了“项群理论”，以项群理论为科学框架，深度开发对抗性项目的育人价值，并在对抗性项目的教学实践中，找到了一条“育心育体”的科学路径。
项群理论是我国运动训练学领域的原创性成果，由田麦久教授总结发表，它依据竞技能力主导因素、动作结构及成绩评定方式等，将运动项目划分为不同的“项群”。这一理论的价值不止于竞技训练，对高校公共体育教学同样具有指导意义。它帮助体育老师跳出“就项目教项目”的局限，从更高维度看清不同运动项目之间的共性规律和迁移价值。特别是当我们将目光聚焦于对抗性项目这一庞大项群时，会清晰地看到：无论是篮球、足球等直接身体对抗，还是排球、网球等隔网对抗，抑或是跆拳道、击剑等格斗对抗，它们的共性在于开放环境中人与人的竞争与博弈。对体育老师而言，理解这一“项群”共性，就不会把篮球课上成单调的运球投篮练习，也不会因担心安全而轻易删除对抗环节。相反，会更有底气地去设计那些虽带对抗、却能精准育心的教学情境。这种特性，恰恰为“育心”与“育体”的深度融合提供了绝佳载体。
对抗性项目首先以一种极富冲击力的方式履行着“育体”的职责。隔网对抗的羽毛球、网球，需要持续的急停、变向和挥拍，极大提升心肺耐力和灵敏协调性；同场对抗的篮球、足球，高强度的攻防转换、身体卡位，更是速度、力量和耐力的综合熔炉。更可贵的是，项群理论指导下的教学，教师能够根据学生体能基础，在同一项群内调整项目难度和形式。比如，通过降低球速、缩小场地、简化规则，让普通学生也能享受同场对抗的乐趣，达到适宜的锻炼强度。这种个性化、梯度化的“育体”设计，确保了每一位学生都能在安全的前提下，获得充分的体能刺激，改变“体育课不出汗”的尴尬。
而对抗性项群最为人称道的，是它对学生心灵的深度锻造，这正是“育心”的关键所在。对抗类项目天然包含着胜负、冲突、合作与压力。一堂精心组织的足球公共课，本身就是一场微缩的社会实践。在瞬息万变的对抗中，学生必须快速决策、承担后果，这磨砺出果敢与担当；在比分落后、身体疲惫的极限时刻，咬牙坚持、不言放弃，这浇筑出坚韧的意志品质；在与队友发生失误、产生摩擦时，学会沟通、学会包容、迅速调整，这涵养出成熟的团队精神；在面对裁判判罚、对手冲撞时，理解规则、克制情绪、尊重对手，这内化为宝贵的规则意识和道德自律。这种在身体力行中获得的“心”的历练，比任何说教都来得真实、持久。正如教育家蔡元培所言：“完全人格，首在体育。”高校体育老师在教学中有意识地挖掘对抗情境的育人元素，一次战术配合中的无私传球、一次失利后向对手的真诚祝贺，都能成为拨动学生心弦的瞬间，潜移默化地塑造着他们健全的人格。
这也就必然要求高校体育教师完成一次角色的升级：从单纯的运动技术教练，成长为擅长“育心”的教育设计师。在公共体育课中推行对抗性项群教学，教师至少要具备三种能力。一是设计力，能依据项群原理，将不同对抗性项目进行模块组合，像拼图一样为学生定制从易到难的成长路径。二是观察力，要在快速变化的对抗中敏锐捕捉学生的情绪波动、行为细节，读懂这些信号背后的心理状态。三是引导力，能够抓住转瞬即逝的教育契机，用提问、启发而非说教的方式，帮助学生从对抗经历中提取生命成长的养分。
高校公共体育课的高质量发展，离不开一批懂理论、善实践、有情怀的体育工作者。将项群理论的科学智慧与对抗性项目的独特魅力相结合，在公共体育课的广阔天地里深耕细作，培养出更多体魄强健、精神昂扬、堪当民族复兴大任的时代新人。
（南京理工大学 孟达）
